Receita de berinjela com limão, uma arma extremamente poderosa contra o excesso de peso

Receita de berinjela com limão, uma arma extremamente poderosa contra o excesso de peso!

 

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Berinjela com limão emagrece?

Sim. A berinjela, também conhecida como “água milagrosa”, é uma receita simples que não só ajuda a perder peso, mas também ajuda a melhorar seus níveis de energia durante o dia. Muitos de nós sabemos dos grandes benefícios da berinjela para saúde, mas você sabia que, combinar berinjela com limão pode aumentar ainda mais os seus benefícios?

 

Porque que berinjela é tão boa para perda de peso? Quais os benefícios que ela oferece?

 

Muitos, sem dúvida! berinjela consumida muitas vezes, vai ajudá-lo a alcançar o controle sobre a sua silhueta e peso ideal, também vai lhe ajudar a obter uma boa quantidade de nutrientes, minerais, fibras e vitaminas. Isso ajuda a melhorar a circulação, principalmente por causa do seu elevado teor de vitamina E, também possui uma grande presença de antioxidantes, tais como antocianinas, que evita muitas doenças cardíacas e promove o fluxo sanguíneo.

A berinjela é diurética. Ela contém muito poucas calorias e é rica em água, por isso é sempre uma boa escolha para qualquer dieta. Ela tem uma alta quantidade de potássio e baixo teor de sódio, que é ótimo para o nosso sistema nervoso e cardiovascular.

 

Receita de berinjela com limão, uma arma extremamente poderosa contra o excesso de peso…

 

Lembre-se, a berinjela ajuda a limpar o corpo, diminuindo os níveis de açúcar no sangue, por isso, é um vegetal adequado para pessoas com diabetes. Berinjela reduz o colesterol, uma vez que absorve gorduras em alimentos que são consumidos junto com ela, eliminando as toxinas do corpo e regulando o trânsito intestinal.

A berinjela tem uma quantidade elevada de fibras que impede a constipação. É também importante notar que protege o nosso fígado. A berinjela é rica em magnésio e ferro, que a torna perfeita para prevenir a anemia, aumentar e melhorar as defesas do organismo, e também manter a boa função cardíaca e muscular. Continue lendo para entender porque a berinjela com limão emagrece.

A maneira mais fácil de ficar cada vez mais magra com berinjela e limão é combiná-la com água. É muito fácil de preparar, basta tomar nota e decidir fazê-la.

O que você precisa?

1. Uma berinjela de tamanho médio. Se você puder encontrar uma berinjela orgânica de criação é ainda melhor, porque nós sabemos que é mais natural e tem menos pesticidas.
2. Um limão médio (não maduro)
3. Um litro de água
4. Um frasco de vidro

Como preparar?

A primeira coisa a ser feita é limpar completamente a berinjela. Para isso, lave-a com um pouco de vinagre de maçã e um pouco de bicarbonato de sódio. Assim, eliminará todos os tipos de possíveis pesticidas tóxicos. Por fim, lave-a com água.

A berinjela deve ser cortada em fatias de cerca de uma polegada e meia de espessura (manter a casca). O próximo passo será introduzir as fatias de berinjela no frasco de vidro, colocando fatia por fatia e adicionar um litro de água.

 

Fonte: https://www.newsrowl.com